alimentación saludable

Método de alimentación saludable.


Baja de peso de manera segura y eficaz .
Mantén tu peso deseado .
Obtén resultados sin dañar tu salud.

La utilización de la  nutriterapia es una evolución de las sistemas tradicionales de asesoramiento nutricional.
En Pilar del ángel Center, hemos estudiado la forma más segura y eficaz de poder llegar a nuestro objetivo de pérdida de peso responsable y equilibrio general.
Nuestra metodología consiste en guiar al paciente a través de la consulta, con información sobre planes de alimentación ,combinaciones , información de beneficios de los alimentos ,ideas creativas para la elaboración de menús y Coach ontológico ( ayudar a crear conciencia de la importancia de saber que queremos y como llegar a obtenerlo, la práctica del amor propio adulto)

Recomendaciones generales.
Al iniciar cambios en la alimentación vamos a requerir tener en casa ingredientes ,instrumentos y materiales para facilitar la elaboración de nuestros menús.
A continuación te menciono algunos que consideró imprescindibles .
La mayoría de las cosas y especies que menciono las puedes adquirir con nosotros si así lo deseas.


Sartén con telón
Sartén estriado para asar.
Colador
Rallador
Cucharas medidoras
Moldes de gelatinas o pan para hornear.
Papel para empapelar
Palillos




Comestibles.
orégano
Clavo
Pimienta
Paprika
Canela
Cardamomo
Sal marina
Albahaca
Salvia
Eneldo
Hierbabuena
Perejil
Cilantro
Ajo
Chile deshidratado.
Menta
Romero
Jitomate deshidratado.
Pasta de tomate
Jugo de tomate
Vinagre de manzana
Vinagre balsámico.
Aceite de oliva
Aceite de linaza
Aceite de coco.
Grenetina
Sustituto de azúcar
Miel de abeja
Miel de agave
Saborizantes
Colorantes
Avena
Salvado de avena
Salvado de trigo
Ajonjolí
Semillas de amapola


En el refrigerador
Agua mineral
Clorofila
Requeson
Queso fresco
Mantequilla
Jamon de pavo
carnes rojas ,pollo ,pescado.

Verduras
Frutas

GERMINADOS
alfalfa
Pasto de trigo
Frijol mungo
Lentejas



Sistema
a lo largo de nuestras consultas escucharas que te menciono algunas combinaciones .
la idea es que tu cuerpo se fortalezca y queme grasa.
Reglas generales
Al levantarse
Ejercicios de respiración
A medio día
Ejercicios de relajacion
Por la noche
Ejercicios de reflexion